高齢者の知恵

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便秘を解消する即効性のあるツボはここ!⑤

      2015/11/29



「便秘をあっという間に解消する即効性のツボって、あるの?」  

「あります!」



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秋です。季節がら、おしゃれ着を着て、お出かけしたいですね。
なのに、便秘でおなかがポッコリ・・・

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便秘を今すぐ、あっという間に解消できる方法があったら、
ぜひ、教えてほしいですよね。


明日はお出かけ・・・でもこのポッコリおなか・・・


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もちろん、前回、お話したとおり、便秘は
生活習慣を改善して、じっくりと治して
いくもの。

でも、今は、乙女の大ピンチ!
即効性のある便秘解消法を知りたいのだ!


ツボを刺激して便秘を解消する!


いますぐできる、簡単!便秘解消ツボマッサージ〜♪ 

『お腹がはって苦しいし、体調がすっきりしない。』
『ニキビや吹き出物がいつまでもなおらない。』
『いつもお腹が重いし、下腹がポッコリして恥ずかしい』
『便秘が原因で口臭が、く・さ・い・。』


便秘になると、お腹が重いだけでなく、気分まで重くなっちゃいますよね。

しかも、便秘が何日も続くと、ストレスでイライラもMAX!

女性にとって、便秘ってお肌にとっても、体にとっても大敵!

そこで、自分でできる便秘解消法として、
腸を刺激して、お通じを良くしてくれる、
ツボ押しを紹介します♪

ツボをゆっくりと刺激して、腸をしっかりと働かせ、
頑固な便秘とさよならしましょう〜♪





今日は、ちょっと人前ではできないけれど、その分、即効性のある方法


足のツボを押して出す!


1「八風(はっぷう)」のツボを押す!


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<ツボの場所>

足の5本の指の付け根の部分のそれぞれの指の間に
便秘によくきくといわれているツボがあります。

このツボは、過敏性症候群」という便秘に
特に効果が高いです。


過敏性症候群とは、ストレスが原因で起こる便秘です。

このツボを押すことにより、刺激することで、全身の
緊張をほぐし、腸をリラックスさせることができます。
ですから、便秘に効くのです。

<押し方>

親指と人差し指で、優しくもんであげるのがよいでしょう。

便秘解消を目的にこの足ツボを押すのであれば、
朝食前に行うと効果が高いそうです。


これで、頑固な便秘とさよなら〜♪




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さあ、これで気分は晴れやか!
おしゃれしてお出かけしましょう!


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 - 便秘, 美容・健康