高齢者の知恵

高齢者の独り言ブログです。

アンチエイジングの秘策を知りたい!②

   





600x400[1]




40歳からの体の変化はすべての女性に起こることです!

大丈夫!悩んでいるのはあなただけじゃない








パワフル世代の女性たちも、ある日突然「コントロールできない自分」に直面します

若いつもりでいたけれど、いつの間にか40歳


働いている人は責任あるポジションで、ますます忙しい日々。


家庭では、子どもの教育、親の介護、夫の単身赴任
など、いつになっても家族のことで手一杯。


今まで完璧を目指して過ごしてきたけれど、「最近、
何かが違う!
」と感じている人も多いのではないで
しょうか?


今までと同じように過ごしているのに、少しずつ気に
なる不調。


日によって良くなったり、悪くなったりの繰り返し。


頑張り屋さんのあなたなら、「気のせいかな? これって
私だけ? いや、気合を入れれば大丈夫! いつだって
そうやってやりすごしてきたから!」
とさらに自分に無理
をさせているかもしれません。


でも、この不調には無理はきかないはず。


なぜなら、あなたの体は変換期を迎えているのです









いま、自分の体を見つめなおすことが、これからの人生の美につながるのです


女性は40歳を過ぎるころになると、誰もがみんな年齢に
伴う体の変化を経験します。


この変化は女性ホルモンの減少などが原因で起こるのです


メンタル、健康、そして美容。


ありとあらゆるトラブルにとまどうことでしょう。


でもこれは、きちんと自分自身と向き合って、ライフ
スタイルを見直すいいチャンス



自分に無理をさせる生活から、自分を愛してあげる生活に
シフトしましょう。


例えば食べ物。


自分の体のことを考え、食材を手に取るのは、自分への
愛を表現する行為です。


それだけで体は活力を取り戻し、外見や印象が驚くほど
明るく華やかに変わるはず。


昔と比べ、女性の寿命もぐんと延びました。


これからの人生をいかに美しく、明るく、豊かに過ごす
かという知恵を見つけ出しましょう。






じゃ、具代的に私たち何をすればいいの?

そこで、次回よりアンチエイジングの賢者のみなさんが
女性の複雑なココロとカラダの疑問にお答えします!




img_main[1]



1回目 女性ホルモン論

2回目 ダイエット論

3回目 50歳からのポジティブ論

4回目 いま話題の抗AGE論

5回目 脳のアンチエイジング論

6回目 美・成分論

7回目 美ストレッチ論

8回目 疲れに効く野菜論

9回目 ピンチの時の美肌論


どうぞ、毎回、毎回を楽しみに。そして、実践を!























 - アンチエイジング50の秘策

ツールバーへスキップ